メンタルヘルスは全体的な健康の重要な側面であり、助けを求めることはメンタルヘルスの改善に向けた重要なステップとなり得ます。患者様がニーズに合った適切なケアを見つけられるよう、検索プロセスに役立つリソースのリストを作成しました。これらのリソースには、患者様を地域の資格のあるケア専門家につなげるオンラインツールやヘルプラインが含まれます。このリストがメンタルヘルスのサポートを求める方々にとって役立つ出発点となることを願っています。